5 smalkas pazīmes, ka esat piedzīvojis skarbu bērnību.

Kā šīs uzvedības var novērot, ja jūs par tām nezināt.

Daži var atskatīties uz saviem pirmajiem gadiem ar patīkamām atmiņām par ģimeni un draugiem, kaimiņu kvartāla ballītēm un justies droši un aizsargāti savā gultā naktī. Citiem mēs uzaugām, dzīvojot izdzīvošanas režīmā, kur lidojums vai cīņa kļuva par normu. Mēs, iespējams, esam iemācījušies gulēt ar vienu atvērtu aci un brīdināt par pirmajām briesmām. Vai arī mēs esam izlikušies, ka esam aizmiguši, lai izvairītos no saskarsmes ar savu aprūpētāju.

Augot nekonsekventos, neparedzamos un vardarbīgos apstākļos, cilvēks var iemācīt, kā izdzīvot elementos. Tomēr dažiem “elementi” nav saistīti ar mātes dabas izdzīvošanu. To pamatā ir vēl viena nakts pārdzīvošana ar aizskarošu aprūpētāju, kurš izceļ naidu pret sevi un pasauli.

Lai gan vairums no mums var pamāt līdzi, ieraugot acīmredzamos sarkanos karogus, ka kāds uzaudzis ar sliktu bērnību, piemēram, viņiem attīstījusies narcistiska uzvedība vai garša pēc narkotikām vai alkohola, ir arī citi mazāk acīmredzami uzvedības veidi, kas arī parāda, kā cilvēks var būt audzis neveselīgā vidē.

Hiperneatkarība vai hiperatkarība

Cilvēki, kuri ir pārāk neatkarīgi, bieži baidās palikt vieni. Lai arī cik traki un pretintuitīvi tas izklausītos, daudzi no šiem cilvēkiem uzauga apstākļos, kuros viņiem bija jātiek galā pašiem, un viņiem nebija stabila, konsekventa vai uzticama aprūpētāja, kurā vērsties. Viņiem, iespējams, bija jāgatavo skolas pusdienas kā mazam bērnam un jādodas uz skolu un no tās. Viņiem, iespējams, bija jāiemācās pašiem mazgāt savas drēbes un rūpēties par saviem vecākiem vai aprūpētājiem, kuri bija otrā spektra galā (hiperatkarīgi) no saviem bērniem, lai par viņiem rūpētos. Daži, iespējams, tika izraidīti no savas mājas astoņpadsmit gadu vecumā (tāpat kā viņu brāļi un māsas), un viņi Cieto sitienu skolā uzzināja, kā pasaule darbojas.

No otras puses, tie, kas uzauguši, ir mācīti, ka viņi ir nevērtīgi. Iespējams, ka viņi ir fiziski vardarbīgi kā mazs bērns, jo viņi nezināja, kā saklāt gultu, un, iespējams, tika skarbi verbāli aizskarti, jo traucēja viņu vecākiem. Iespējams, ka viņi ir uzauguši, mācoties slēpties no sava aprūpētāja, no redzesloka vai paziņojuma, ka viņi ir nasta, un no pasaules, kas izrādījās biedējoša un biedējoša. Daudzi, kas piedzīvoja šo dinamiku, uzauga, it visā pilnībā paļaujoties uz saviem aprūpētājiem, vienlaikus kaunējoties par to, ka viņiem nav iemācīts, kā rūpēties par sevi un ka viņiem ir pamatvajadzības.

Viņi kļūst slikti sagatavoti pieauguša cilvēka vecumam, skatās uz citiem, lai viņus “labotu”, “glābtu”, “glābtu” no aizskarošās bērnības, kas nozaga viņu autonomiju un spēju būt funkcionālam pieaugušajam. Viņi kļūst neaizsargāti pret “baltā bruņinieka” narcisu, kurš steidzas viņus “glābt”, lai uzzinātu, ka viņiem ir cita toksiska programma.

Ikvienam, kurš nav pazīstams ar šiem sarkanajiem karodziņiem, tie var šķist, ka kāds ir vienkārši neatkarīgs, vai arī viņi var uzskatīt, ka persona, kurai nepieciešama palīdzība, to romantizē un ierodas kā sargs un “glābējs”. Tomēr, papētot tuvāk, atklājas, ka, no vienas puses, hiperneatkarīgajai personai parasti bija ātri jāaug, bet, no otras puses, hiperatkarīgajai personai parasti uzauga vienatnē un bez dzīves iemaņu mācīšanas.

Ēšanas traucējumi

Daži, iespējams, nezina, kā augšana nabadzībā var ietekmēt jūsu pieaugušo dzīvi. Tas, kas cilvēka bērnībā tika uzskatīts par “normālu”, piemēram, monētas mešana, lai redzētu, kurš paēdīs vakariņas, vai brāļu un māsu stiprināšana, lai viņi varētu vēl kādu kumosu no brāļa vakariņām, nav “tipiska” uzvedība. Tomēr daži cilvēki uzauga šajā vidē, neapzinoties, ka viņi ir zem valdības noteiktā nabadzības sliekšņa.

Šiem cilvēkiem ir neveselīgas attiecības ar pārtiku. Viņi var kļūt pārāk ātri ēdāji un tikko sakošļāt ēdienu, pirms ieelpo vēl vienu kumosu. Vai arī viņi var pārēsties līdz nelabumam, jo ​​bērnībā nekad nav jutušies “sāta” stāvoklī. Daudzi dzīvo galējā vainas apziņā, pārpildot ledusskapjus, baidoties atgriezties “no kurienes nākuši”. Citi var pārtērēt simtiem dolāru, iegādājoties bagātīgu pārtiku, lai apstiprinātu savu ego un ego vajadzības.

No otras puses, daži, iespējams, ir uzauguši kopā ar “mīļāko mammu” aprūpētāju, kurš pieprasīja, lai viņi apēstu visu, kas bija šķīvī, pirms atļauts piecelties no vakariņu galda. Viņi bieži tika bargi un sodāmi sodīti un kaunināti, piespiedu kārtā baroti un fiziski aizskarti, ja vien viņi nepaēda visas vakariņas, atstājot tikai šķīvi. Arī viņiem bieži veidojas neveselīgas attiecības ar pārtiku. Reizēm uzmācīgi skaitot kalorijas, bet citreiz pārēšanās līdz fiziskai slimībai. Daži var cīnīties ar svara problēmām, savukārt citi obsesīvi kontrolē savu svaru un visu savā dzīvē.

Šo divu galējību kopīgais elements ir mērenības un konsekvences trūkums, kur augšana šajos apstākļos kļūst par visu vai neko saistību ar pārtiku.

Nepatīkamai acij šie raksti var šķist nedaudz vairāk kā kādam, kurš ir “ēdājs” vai kāds, kurš vēro savu vidukļa līniju. Tomēr apmācītai acij šāda veida uzvedība ir sarkanas mirgojošas gaismas, kas liecina, ka kāds uzauga nabadzībā vai ļaunprātīgā situācijā, kas saistīta ar pārtiku.

Hiper-apzinās savu vidi

Ikviens, kurš uzaudzis neparedzamā vidē, zina, ka galvenais, ko mēs darām, ir skatīties. Mēs vērojam apkārtējos cilvēkus. Mēs vērojam, kur atrodamies pūļos. Mēs meklējam izejas stratēģijas “katram gadījumam”. Mēs zinām, kur atrodas izejas zīmes tirdzniecības centrā, norises vietā un koncertu amfiteātrī avārijas gadījumā. Mēs restorānos sēžam ar muguru pret sienu, lai mēs varētu redzēt citus no putna lidojuma. Mēs zināmus alternatīvus maršrutus uz šosejas, esam pētījuši un apguvuši atpakaļceļus. Un mēs reaģējam ar precīzu precizitāti ārkārtas situācijās ar zibenīgiem refleksiem.

Tās visas ir smalkas pazīmes par kādu, kurš uzauga nestabilā, toksiskā, ļaunprātīgā un neparedzamā vidē, kur mums bija jābūt gataviem uz visu. Un, būdami pieauguši, mēs varam kļūt par “plānotājiem”, izdzīvotājiem un tiem, kuru soma ir gatava pēc mirkļa.

Lai gan ir veselīgi apzināties savu vidi, ikvienam, kas uzauga ļoti nestabilā vidē, viņi skatīšanos un plānošanu pārceļ uz nākamo līmeni. Viņi ir apsēsti, pārbaudot citu cilvēku uzvedību, meklējot pirmās briesmu pazīmes un ir gatavi “katram gadījumam”.

Nekonsekventas robežas

Personai, kas uzaugusi toksiskā vidē, viņi nezina, kas ir robežas, bieži vien tāpēc, ka viņiem ir pārkāptas savas robežas. Robežu pārkāpumi ir visdažādākie – no iekāpšanas vannas istabā, ejot dušā, līdz ekstrēmākiem apstākļiem, kad militāristi noskaņots vecāks regulāri (un neparedzami) iet cauri jūsu mantām.

Tomēr ir arī smalkāki robežu pārkāpumi, piemēram, cilvēka mantu paņemšana bez prasīšanas vai smalku mājienu neņemšana, ka persona nav ieinteresēta turpināt sarunu.

Visi robežu pārkāpumi cilvēkam māca: “Man nav nozīmes.” Nirstot dziļāk, tas var notikt vienā no diviem izplatītiem veidiem; vai nu cilvēkam joprojām ir sliktas robežas ap citiem savā dzīvē, vai arī viņam izveidojas tik stingras un stingras robežas, ka viņi ir nereāli un sodoši.

Iedziļinoties dziļāk, bieži atklājas, ka ikvienam, kurš uzauga, jūtoties aizskarts vai viņam nav atļauta sava telpa, viņi bieži vien ir pārāk stingri ar savām robežām ap daudziem savā dzīvē un bieži ļauj saviem tuvākajiem (partneriem, labākajiem draugiem) pārkāpj tās mazās robežas, kuras viņi sev ir noteikuši.

Viegli pārmērīgi vai nepietiekami stimulēts

Realitāte ir tāda, ka ikviens, kurš uzauga ar augstu kliedzienu, kliedzienu vai haosa līmeni savā dzīvē, var kļūt par pieaugušo, kurš novērtē mieru un klusumu. Viņi var aizslēgties skaļā pūlī, aizmest rokas uz ausīm, ja kāds runā pārāk skaļi, iemācīties iet uz kinoteātri ar ausu aizbāžņiem un pusdienot ārpus darba laika restorānos, lai ierobežotu apkārtējo troksni. Viņi parasti izvēlas dienas spa mieru, nevis dodas uz skaļām, trokšņainām un piesārņotām bumbu spēlēm.

Viņi izvēlas savrupu dabas pārgājienu, nevis lielu grupu pārgājienu. Viņi dod priekšroku intīmam vakaram ar savu partneri, nevis drūmu un pārpildītu skatu. Viņi novērtē savu telpu, savu privātumu un klusos mirkļus, kuros viņi var izveidot saiti ar tiem, kas atrodas viņu dzīvē. Viņi izvēlas sevi ar cilvēkiem, kuri saprot, ka viņiem ir dažādas vajadzības – lai viņus saprastu, pieņemtu un netiktu novērtēti par to, ka viņu dzīvē ir nepieciešams miers.

Šie cilvēki uzauga kā riska bērni, tomēr daudzi paslīdēja starp katru plaisu. Viņi, iespējams, ir paslēpušies aiz mācību grāmatas un ieguvuši taisnus A burtus, lai novērstu uzmanību no sāpēm. Skolotāji, iespējams, nezināja, kādus sarkanos karogus meklēt, jo viņi nevilka ugunsgrēka trauksmes signālus un neradīja problēmas, un tā vietā gribēja pazust klases aizmugurē. Skolotāji viņus, iespējams, ir nosaukuši par “kautrīgiem” un viņu vienaudži par “sociāli neveikliem” vai “nerudiem”.

Ja cilvēks uzauga haosā un nekārtībā, nav nekas neparasts, ka tagad viņam ir nepieciešama mierīga struktūra, lai palīdzētu viņiem droši orientēties savā pasaulē.

No otras puses, daži, iespējams, ir uzauguši haosā, kliedzot un kliedzot, un no starpnieka uzzinājuši, ka, lai piesaistītu (vai noturētu) cilvēka uzmanību, viņiem ir jābūt lielākajam un skaļākajam cilvēkam telpā. Piemēram, dažiem var rasties plaukstošas ​​(pārāk skaļas un nepatīkamas) balsis, kas cīnās par citu cilvēku uzmanību. Viņi var runāt pāri citiem vai būt tik nekaunīgi un skaļi, ka citi, dzirdot viņus runājam, dabiski apstājas un paskatās.

Šie cilvēki arī uzauga kā riska bērns; viņi bija tie, kas tika nosūtīti uz direktora biroju, vai arī viņi bija “izkritēji”, kas saskrēja ar nepareizo pūli. Padziļināta izpēte par to, kāpēc viņi izmanto šādu uzvedību, bieži atklāj toksisku, aizskarošu vai nolaidīgu mājas vidi, kurā tā bija “katrs par sevi”. Šajā situācijā katras personas traumas pārcēlās uz nākamo rindā, izveidojot atkritumu tvertni, kurā visi mēģināja noturēties virs ūdens, satverot otru, lai iegūtu uzmanību, apstiprinājumu vai mīlestību.

Ja cilvēks uzauga haosā un nesakārtotībā, tikpat bieži viņi tagad kļūst par uzmanības centru, jo agrāk savā dzīvē ir bijuši pakļauti cīņai par uzmanību.

…

Lai gan šī pieredze var būt sarežģīta dziedināšanai, tā to neaizkavē. Ja apzināties, ka, iespējams, cīnāties ar kādu no šīm smalkākajām neveselīgas bērnības pazīmēm, ir svarīgi izpētīt, kā tās var ietekmēt jūsu romantiskās attiecības. Noklikšķiniet uz saites šeit, lai reģistrētos darbam ar mani, un šodien aizpildiet manu attiecību novērtējuma viktorīnu.